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BB滿6個月後,可以開始給他們逐漸添加輔食,而蔬果汁就是非常理想的第一道輔食,能補充鐵、鈣、葉酸和維他命等營養元素。添加原則是從單一水果到多種蔬果,讓BB幼嫩的腸胃容易適應。

水果專家FruityGoody建議,幼兒可以開始喝稀釋的蘋果汁,蘋果汁中富含的鋅,對增進小朋友記憶力很有幫助,能為智力發育打下良好基礎。

FruityGoody媽媽 Fun Tips

甘荀菠蘿汁適合6個月以上幼兒,甘荀及菠蘿均含豐富胡蘿蔔素,有助滋養幼兒的頭髮和皮膚,增強視網膜的感光力。

甘荀菠蘿汁

  • 2人份材料組合
  • 甘荀 1/2個
  • 菠蘿 1/4個
  • 開水適量

巧手DIY

  1. 菠蘿去皮洗淨,切成小塊,用淡鹽水浸泡30分鐘,取出沖洗乾淨。
  2. 甘荀洗淨,切小塊。
  3. 一起放入榨汁機,加入開水榨汁。

心情滋味
藏在甜味中的一絲酸味,為小BB送上新食物的驚喜。

選擇果汁時,要仔細閱讀營養標籤,不要選擇含有過多人造添加劑的果汁,也不要選擇非100%果汁,非100%果汁最容易引致肥胖。

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